Inhoud E-learning:
- Herhaling Inspanningsfysiologie en Trainingsleer Peripartum
- Voordelen van buiten sporten
- Praktijk YVLO-ZwangerFit Outdoor
Er is volop aandacht voor:
- het lesgeven in de buitenlucht, overzicht, veiligheid
- hoe je een training samenstelt met alleen gebruik van natuurlijke materialen en een paar simpele attributen
- hoe je daarbij differentieert in intensiteit
- hoe je aspecten als houding, ademhaling, bekken en bekkenbodem integreert in je training
Aantal contacturen: 1 uur en 10 minuten video-les
Aantal studiebelastingsuren: 3 uur E-learning opdrachten inclusief video-les
Na afronding van de E-learning ontvang je een bewijs van deelname.